COMMENT STIMULER SON IMMUNITE
LE ZINC
Le zinc est un oligo-élément essentiel.
Traditionnellement utilisé à des fins thérapeutiques, il joue un rôle central dans le fonctionnement de nombreux systèmes enzymatiques ce qui fait de lui un oligo élément essentiel et vital.
Le zinc est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire.
Il participe aussi à la synthèse des protéines.
Usages thérapeutiques:
On utilise le zinc pour traiter:
– on les troubles cutané (acné, escarres…)
-Les déficits Immunitaires
– La prise en charge du stress traumatique.
Associé au silicium, le zinc est très efficace pour traiter les problèmes cutanés ou de cicatrisation.
L ECHINACEE
L Echinacée ou Echinacea angustifolia purpurea est une plante vivace d’Amérique du Nord reconnaissable à sa belle inflorescence pourpre.
Elle est traditionnellement utilisée pour ses effets immunostimulants permettant d’augmenter les défenses naturelles de l’organisme dans les infections type grippe, rhume, infection virale (Covid…)
Le traitement ne dépassera pas 8 semaines et sera contre-indiqué chez les femmes enceintes ,les enfants de moins de 12 ans les pathologies auto-immunes.
LA VITAMINE D
La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme.
Sa fonction principale est d’augmenter les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang.
Le maintien d’un taux de calcium suffisant dans le sang permet d’assurer une minéralisation des tissus (os, cartilage et dents).
La vitamine D est impliquée également dans la différenciation et l’activité des cellules du système immunitaire.
Il est possible d’assurer un taux satisfaisant en vitamine D par l’exposition au soleil et l’alimentation (poissons gras : harengs, sardines, saumon, maquereau; jaune d’œuf ; beurre…)
Néanmoins, un apport supplémentaire en vitamine D est nécessaire pour assurer un statut satisfaisant en vitamine D.
Pour prévenir les risques de surdosage induits (risque d’hypercalcémie), il est conseillé de préférer les compléments alimentaires bien dosés en vitamine D. Cet apport doit donc uniquement se faire sur indication par un professionnel de santé.
